Manfaat Jinten Putih untuk Kesehatan, Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

3. Mengatasi gangguan pencernaan

Jinten telah lama dikenal sebagai obat alami untuk gangguan pencernaan. Hal ini didukung oleh sejumlah penelitian yang membuktikan bahwa jinten mampu meredakan gejala irritable bowel syndrome, seperti sakit perut, kembung dan diare.

Dipercaya bahwa manfaat jinten untuk pencernaan adalah karena senyawa antioksidan yang terkandung di dalamnya, yang dapat meredakan gejala iritasi pada dinding saluran pencernaan.

4. Meredakan peradangan

Efek anti-inflamasi jinten dicapai karena senyawa aktif yang terkandung di dalamnya, seperti lipopolisakarida dan thymoquinone.

Senyawa aktif ini dapat mengatasi rasa sakit akibat peradangan pada tubuh.

5. Menurunkan berat badan

Jinten berpotensi menurunkan berat badan karena kandungan zat aktif thymoquinone.

Selain sifat anti-inflamasinya, thymoquinone juga berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi kelebihan lemak tubuh.

Kandungan kalori jinten juga sangat rendah, sehingga bermanfaat untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet.

Dipercaya bahwa selain khasiat bermanfaat di atas, jinten memiliki khasiat bermanfaat lainnya, seperti menjaga fungsi otak, menghancurkan bakteri, bahkan melawan sel kanker.

Namun, sebagian besar penelitian tentang manfaat kesehatan jinten hanya pada tahap uji klinis dan percobaan pada hewan.

Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan keefektifannya pada manusia.

Meski demikian, tidak ada salahnya untuk terus mengonsumsi jinten, mengingat nilai gizinya yang kaya. Untuk makan, jintan bubuk bisa dilarutkan dalam air dan diminum.

Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung jinten atau menambahkannya ke berbagai masakan.