Catat Baik-baik! Inilah 6 Makanan yang Dapat Menyebabkan Kolesterol Menjadi Tinggi, Apa Saja?
Catat Baik-baik! Inilah 6 Makanan yang Dapat Menyebabkan Kolesterol Menjadi Tinggi, Apa Saja?--Freepik
BACA JUGA:Inilah 13 Daftar Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Apa Saja?
3. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji, seperti burger dan kentang goreng, mengandung banyak lemak jenuh, lemak trans serta garam.
Kombinasi tersebut tidak hanya dapat meningkatkan kolesterol, tetapi juga berisiko menyebabkan obesitas dan tekanan darah tinggi.
4. Mentega
Mentega adalah sumber lemak jenuh yang sering digunakan dalam memasak atau memanggang.
Menggunakan mentega dalam jumlah besar dapat meningkatkan kadar kolesterol, terutama jika dikonsumsi setiap hari.
BACA JUGA:Inilah 3 Tips Asupan Protein yang Dapat Membuat Kalian Tetap Awet Muda, Tetap Sehat di Usia Tua
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kurma Sukari untuk Kesehatan yang Hanya Sedikit Orang yang Tahu
5. Produk Susu Tinggi Lemak
Produk susu seperti keju krim, dan susu full-fat mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Konsumsi produk-produk tersebut dalam jumlah banyak dapat berdampak buruk pada kadar kolesterol.
6. Jeroan
Jeroan seperti hati, ginjal dan otak mengandung kolesterol yang sangat tinggi. Meski beberapa orang menganggap jeroan lezat, namun sebaiknya dibatasi konsumsinya untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
BACA JUGA:Manfaat Adas Bintang untuk Kesehatan, Dapat Membantu Melawan Infeksi Jamur dan Bakteri
- Tag
- Share
-
-
