Inilah 3 Manfaat Utama Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 16 Sep 2024 - 11:24

Inilah 3 Manfaat Utama Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Apa Saja?--Freepik

inilah 3 manfaat utama buah nangka untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui, apa saja?                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat utama buah nangka untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
buah nangka, yang dikenal dengan rasa manis dan tekstur dagingnya yang lembut, tidak hanya lezat tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang bermanfaat.
dilansir dari laman jawapos.com pada senin (16/9), berikut ini adalah tiga manfaat utama buah nangka untuk kesehatan tubuh.
manfaat utama buah nangka untuk kesehatan tubuh
1. sumber nutrisi yang kaya
nangka adalah sumber nutrisi yang kaya, karena mengandung berbagai macam vitamin dan mineral penting.
baca juga:inilah 3 manfaat buah stroberi untuk kesehatan tubuh, apa saja?
baca juga:benarkah puasa itu menyehatkan? inilah manfaat puasa bagi kesehatan
buah nangka kaya akan vitamin c, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang sehat.
selain itu, nangka mengandung vitamin a, vitamin b kompleks, kalium, magnesium dan serat, yang semuanya berperan dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. mendukung kesehatan pencernaan
serat adalah salah satu komponen utama dalam nangka yang memberikan manfaat besar untuk kesehatan pencernaan.
konsumsi nangka dapat membantu mencegah sembelit dengan meningkatkan pergerakan usus dan melancarkan pencernaan.
baca juga:menggunakan obat tetes telinga malah bikin sakit? mungkin ini 3 penyebabnya
baca juga:begini cara menggunakan obat tetes telinga untuk mengatasi kotoran agar melunak
serat dalam nangka juga dapat mendukung kesehatan usus dengan mempromosikan pertumbuhan bakteri baik, yang penting untuk kesehatan sistem pencernaan.
3. menjaga kesehatan jantung
nangka memiliki manfaat penting untuk kesehatan jantung berkat kandungan kalium dan seratnya.
kalium membantu mengatur tekanan darah dengan mengurangi efek natrium dalam tubuh, yang dapat mencegah hipertensi.
serat dalam nangka juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah, yang berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung.
baca juga:kotoran telinga mengganggu? inilah 6 rekomendasi obat pelunak kotoran telinga, apa saja?
baca juga:inilah 3 manfaat bagi kesehatan tubuh yang akan didapatkan jika memasak dengan minyak kelapa, apa saja?
selain itu, antioksidan dalam nangka juga dapat membantu melawan peradangan dan oksidasi yang dapat merusak kesehatan jantung.
dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, buah nangka adalah tambahan yang baik untuk diet anda.
selain rasanya yang lezat, nangka juga memberikan berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
baca juga:berikut penjelasan dampak berbahaya feeling lonely, ketahui sekarang juga!
baca juga:simak! inilah beberapa manfaat dan efek samping mengonsumsi pare menurut ahli nutrisi, apa saja?
itulah tadi penjelasan mengenai beberapa manfaat utama buah nangka untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui. semoga bermanfaat, terima kasih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan