Inilah Beberapa Sayuran yang Dapat Mengurangi Lemak Perut Menurut Ahli Nutrisi, Apa Saja?
Inilah Beberapa Sayuran yang Dapat Mengurangi Lemak Perut Menurut Ahli Nutrisi, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa sayuran yang dapat mengurangi lemak perut menurut ahli nutrisi.
Lemak perut sering menjadi perhatian utama bagi banyak orang, tidak hanya karena penampilannya tetapi juga dampaknya pada kesehatan.
Lemak di area perut sering kali dikaitkan dengan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung dan masalah metabolisme lainnya.
Salah satu cara yang disarankan ahli nutrisi untuk mengatasi lemak perut adalah dengan mengonsumsi jenis sayuran tertentu.
BACA JUGA:Simak! Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Kombucha untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Pasangan Suami Istri Harus Tahu! Inilah 6 Nutrisi Penting Buah Mangga untuk Ibu Hamil, Apa Saja?
Dilansir dari laman JawaPos.com pada Senin (16/9), berikut ini adalah beberapa sayuran yang menurut ahli nutrisi efektif dalam membantu mengurangi lemak perut.
Sayuran yang Dapat Mengurangi Lemak Perut Menurut Ahli Nutrisi
1. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran rendah kalori yang kaya serat dan vitamin C. Serat yang terkandung dalam brokoli membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga mencegah makan berlebihan.
Selain itu, brokoli juga mengandung senyawa khusus yang dapat membantu membakar lemak tubuh.
2. Bayam
Bayam kaya akan zat besi dan magnesium serta rendah kalori. Kandungan serat dalam bayam membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi penumpukan lemak di perut.
- Tag
- Share
-
-
