Inilah Sederet Manfaat Luar Biasa Bawang Merah untuk Kesehatan, Dapat Menyembuhkan Luka

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 15 Sep 2024 - 14:13

Inilah sederet manfaat luar biasa bawang merah-stocking/Freepik-

inilah sederet manfaat luar biasa bawang merah untuk kesehatan, dapat menyembuhkan luka                            radarpekalongan.bacakoran.co – inilah sederet manfaat luar biasa bawang merah untuk kesehatan. apa saja? mari simak ulasan berikut ini.
bawang merah merupakan bumbu masakan nomor satu di indonesia. hampir semua makanan menggunakan bawang merah sebagai penyedap makanan. 
bawang merah tidak hanya dapat menyedapkan makanan, tetapi juga dapat menyehatkan badan. sebab, bawang merah mengandung senyawa dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. 
senyawa dan nutrisi yang terkandung dalam merah meliputi karbohidrat, lemak, protein, serat, kalium, kalsium, fosfor, natrium, zat besi, seng, tembaga, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b3, dan vitamin c.
baca juga:inilah 7 bahaya apabila kalian rutin minum kopi setiap hari, apa saja?
baca juga:inilah 6 manfaat teh chamomile untuk kesehatan fisik dan mental, apa saja?
lantas, apa saja manfaat luar biasa bawang merah untuk kesehatan? ini dia.
inilah sederet manfaat luar biasa bawang merah untuk kesehatan
1. menjaga kesehatan jantung
mengonsumsi bawang merah diketahui dapat menjaga kesehatan jantung. penelitian yang dimuat dalam jurnal thrombosis research menjelaskan bahwa sulfur yang terkandung dalam bawang merah dapat menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi.
2. mencegah diare
kalau sedang diare tidak ada salahnya mengonsumsi bawang merah. studi yang dipublikasikan di jurnal clinical gastroenterology and hepatology menjelaskan bahwa oligofruktosa dalam bawang merah dapat mencegah dan mengobati diare.
baca juga:menjaga kesehatan mata, inilah beberapa manfaat mengonsumsi semangka kuning bagi kesehatan
baca juga:dapat meningkatkan kekebalan tubuh, ini dia manfaat buah ciplukan untuk kesehatan tubuh
3. menjaga kadar gula darah tetap stabil 
bawang merah diketahui dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil. bawang merah mengandung kromium yang dapat membantu pengaturan gula darah.
tidak hanya itu saja, bawang merah juga mengandung sulfur yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan memicu produksi insulin.
penelitian yang dipublikasikan di jurnal nutrition tahun 2014 mengemukakan bahwa pengidap diabetes tipe 2 memiliki kadar gula darah lebih rendah ketika mengonsumsi bawang merah.
baca juga:manfaat susu organik untuk tumbuh kembang anak
baca juga:manfaat tepung beras untuk kesehatan dan kecantikan
4. mencegah kanker
manfaat luar biasa yang dimiliki bawang merah selanjutnya adalah dapat mencegah kanker. bawang merah mengandung zat kuersetin yang dapat mencegah terkena kanker.
zat kuersetin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker di payudara, prostat, usus besar, paru-paru, dan endometrium.
sistem kerja senyawa tersebut, yakni dengan menginduksi apoptosis atau mematikan sel kanker, menjaga siklus sel, dan lain sebagainya.
5. mengurangi risiko terkena radang sendi
bawang merah juga memiliki manfaat mengurangi risiko terkena radang sendi. sebab, bawang merah bersifat antioksidan, antiinflamasi, dan analgesik.
baca juga:manfaat goji berry untuk kesehatan dan cara mengkonsumsinya
baca juga:dapat meredakan asma, inilah manfaat daun perilla untuk kesehatan 
6. menyembuhkan luka
manfaat luar biasa bawang merah selanjutnya adalah dapat menyembuhkan luka. bawang merah dapat menyembuhkan luka sebab bawang merah bersifat antimikroba dan antiinflamasi. selain itu, bawang merah juga dapat meningkatkan produksi kolagen dan sirkulasi darah.
kita bisa mempercepat proses peyembuhan luka dan mencegah infeksi pada luka dengan memanfaatkan bawang merah. meskipun begitu, metode ini tidak bisa asal diterapkan. perhatikan pula luka dan kebersihannya.
inilah sederet manfaat luar biasa bawang merah untuk kesehatan. manfaat tersebut antara lain: menjaga kesehatan jantung, mencegah diare, menjaga kadar gula darah tetap stabil, mencegah kanker, mengurangi risiko terkena radang sendi, serta menyembuhkan luka.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan