Inilah 6 Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Kaya akan Antioksidan

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 16 Sep 2024 - 06:47

manfaat jus nanas untuk kesehatan tubuh-Freepik-

inilah 6 manfaat jus nanas untuk kesehatan tubuh yang kaya akan antioksidan                            radarpekalongan.bacakoran.co - ada banyak manfaat jus nanas untuk kesehatan tubuh karena tingginya kandungan antioksidan pada buah ini.
buah nanas ini merupakan minuman segar yang tidak hanya lezat, tapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. 
jus nanas mengandung vitamin c yang sangat baik. segelas jus nanas dapat memenuhi lebih dari 100% kebutuhan harian vitamin c. 
baca juga:dapat meredakan asma, inilah manfaat daun perilla untuk kesehatan 
baca juga:6 manfaat minum jus nanas buat tubuh yang bisa mencegah berbagai macam penyakit
lantas apa saja manfaat jus nanas untuk kesehatan tubuh? yuk mari simak ulasannya berikut ini.
1. mendukung kesehatan tulang
walau tak sekaya susu, tapi jus nanas mengandung mineral penting seperti mangan yang berperan dalam pembentukan tulang dan jaringan ikat.
oleh karena itu kalau lansia mengonsumsi jus nanas ini bisa membantu menguatkan tulangnya.
2. mendukung kesehatan jantung
jus nanas mengandung kalium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. 
kalium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. 
baca juga:10 manfaat jus nanas bagi kesehatan tubuh yang tak terduga, jangan anggap remeh buah tropis ini!
baca juga:inilah 5 manfaat mengonsumsi jus belimbing secara teratur bagi kesehatan tubuh, apa saja?
antioksidan dalam nanas juga dapat membantu mengurangi risiko aterosklerosis atau serangan jantung tiba-tiba.
3. mendukung kesehatan mata
beta-karoten dalam jus nanas dapat diubah menjadi vitamin a dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan mata. 
mengonsumsi jus nanas secara teratur dapat membantu menjaga penglihatan yang sehat dan mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.
cocok untuk kamu yang sering bekerja di depan laptop karena jus nanas ini bisa memberi nutrisi pada mata.
4. membantu menurunkan berat badan
jus nanas rendah kalori namun kaya serat, membuatnya jadi pilihan yang bagus untuk program penurunan berat badan. 
baca juga:inilah manfaat jus semangka yang tak kalah manis dari rasanya
baca juga:inilah 4 golongan orang yang justru berbahaya jika mengonsumsi pepaya, siapa saja?
serat bisa bikim kenyang terasa lebih lama, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
5. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kombinasi vitamin c, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi dalam jus nanas dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
mengonsumsi jus nanas di saat tubuh sakit dan radang bisa sangat efektif.
6. mendukung kesehatan pencernaan
nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu memecah protein dan mendukung pencernaan yang sehat. 
jus nanas dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan seperti kembung dan sembelit. selain itu, serat dalam nanas juga mendukung kesehatan usus.
baca juga:inilah 5 golongan orang yang justru tidak boleh mengonsumsi buah manggis, siapa saja?
baca juga:justru berbahaya! inilah 3 golongan orang yang disarankan untuk tidak mengonsumsi buah kedondong, siapa saja?
itulah manfaat jus nanas untuk kesehatan tubuh yang mampu mencegah dari peradangan ketika sakit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan