Membantu Pembentukan Mata Janin, Inilah Beberapa Manfaat dari Pepaya Matang untuk Ibu Hamil
Manfaat buah pepaya matang-Racool_studio/Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Berikut adalah beberapa manfaat dari pepaya untuk ibu hamil, ibu hamil harus tahu karena banyak manfaatnya.
Selain memiliki rasa yang segar, kandungan yang ada pada buah pepaya ternyata memiliki manfaat yang sangat baik bagi manusia.
Tak hanya itu, pepaya juga salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil, sebab tak hanya pada si ibu saja, kandungan pepaya akan berpengaruh baik pula pada si janin.
Dilansir dari Alodokter, inilah beberapa manfaat dari pepaya untuk ibu hamil:
1. Sebagai Nutrisi Harian
Buah pepaya memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap, di dalamnya terdapat serat, karbohidrat, protein, mineral, dan berbagai macam vitamin.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil yang Patut untuk Diketahui
Dengan kandungan yang lengkap tersebut buah pepaya dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian dari ibu hamil dan si janin.
2. Melancarkan Pencernaan
Semasa hamil, seseorang akan lebih mudah mengalami sembelit, ini disebabkan karena perubahan hormon secara alami yang membuat gerakan usus menjadi lebih lambat.
Salah satu solusi efektifnya adalah ibu hamil dianjurkan untuk banyak mengonsumsi serat dan air putih, nah buah pepaya adalah buah yang mengandung serat dan air yang cukup.
3. Membantu Pembentukan Mata Janin
Manfaat dari pepaya untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah dapat membantu pembentukan mata si janin, ini sebabkan karena adanya beberapa nutrisi dalam buah pepaya.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Ikan Tuna untuk Janin, yang Perlu Diketahui Ibu Hamil
- Tag
- Share
-
-
