Inilah Manfaat Ikan Tuna untuk Janin, yang Perlu Diketahui Ibu Hamil
Manfaat ikan tuna untuk janin--Youtube.com
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat ikan tuna untuk janin adalah untuk menunjang pertumbuhan tulang.
Selain enak dan mudah disiapkan, ikan tuna juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat baik untuk pertumbuhan janin maupun ibu hamil.
Tuna dianggap sebagai sumber asam lemak omega-3 dan protein yang bermanfaat bagi kesehatan janin.
Selain kedua nutrisi tersebut, ikan air asin ini juga mengandung sejumlah nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan janin, seperti vitamin D, vitamin B12 dan zat besi.
Karena keragaman nutrisi yang terkandung dalam ikan tuna, manfaatnya bagi janin tentunya juga cukup besar.
BACA JUGA:Inilah Manfaat DHA untuk Ibu Hamil dan Janin, Dapat Mendukung Perkembangan Otak
Berbagai Manfaat Ikan Tuna untuk Janin
Ibu hamil disarankan mengonsumsi ikan tuna karena banyak mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi janin. Berikut adalah beberapa khasiat ikan tuna yang bermanfaat bagi janin:
1. Mengoptimalkan pertumbuhan tulang
Vitamin D yang ditemukan dalam ikan tuna berkontribusi pada pertumbuhan tulang yang optimal pada bayi di dalam kandungan.
Vitamin D yang terdapat pada ikan tuna juga bermanfaat bagi ibu untuk mencegah tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan komplikasi seperti preeklamsia.
2. Mempromosikan perkembangan otak dan saraf janin
Keuntungan lain dari ikan tuna untuk janin adalah meningkatkan perkembangan otak dan saraf janin.
Hal ini disebabkan kandungan omega-3 yang tinggi pada ikan tuna dapat berkontribusi pada perkembangan otak, mata, dan saraf janin.
- Tag
- Share
-
-
