Wajib Tahu! Inilah Beberapa Gejala Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Kuku Berwarna Kuning
Wajib Tahu! Inilah Beberapa Gejala Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Kuku Berwarna Kuning--Freepik
1. Nyeri di dada
Penumpukan plak kolesterol di arteri bisa mengurangi aliran darah ke jantung, sehingga menyebabkan nyeri atau tekanan di dada (angina).
2. Kaki terasa berat atau nyeri
Kolesterol tinggi juga bisa menyebabkan aliran darah yang buruk ke kaki, sehingga muncul rasa berat, nyeri atau bahkan kesemutan.
3. Xanthelasma
Ini adalah timbunan lemak yang terlihat di bawah kulit, sering muncul di sekitar mata. Bintik-bintik kekuningan ini merupakan tanda lain dari kolesterol tinggi.
4. Sesak napas
Kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah paru-paru bisa menyebabkan sesak napas, terutama saat beraktivitas fisik.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Jus Belimbing Secara Teratur Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Bahaya Sosis Bagi Kesehatan dengan Konsumsi Berlebihan
Pencegahan dan Pengobatan
Untuk mencegah komplikasi akibat kolesterol tinggi, penting untuk rutin memeriksa kadar kolesterol, terutama jika ada riwayat keluarga yang memiliki kondisi serupa.
Perubahan gaya hidup seperti mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, meningkatkan aktivitas fisik dan menghindari merokok dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Jika kadar kolesterol sudah terlalu tinggi, dokter mungkin akan meresepkan obat penurun kolesterol, seperti statin.
Selain itu, mengonsumsi makanan kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
- Tag
- Share
-
-
