Bahaya Sosis Bagi Kesehatan dengan Konsumsi Berlebihan

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 11 Sep 2024 - 15:44

Bahaya Sosis Bagi Kesehatan dengan Konsumsi Berlebihan--Youtube.com/Mr. Facts Official

bahaya sosis bagi kesehatan dengan konsumsi berlebihan                            radarpekalongan.bacakoran.co - meski rasanya enak, banyak juga bahaya sosis bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
hal ini disebabkan sosis merupakan bagian dari makanan olahan yang sebagian besar menggunakan bahan tambahan makanan dan mengandung banyak lemak, gula, dan garam.
sosis adalah jenis produk setengah jadi yang terbuat dari daging sapi atau ayam, yang dikemas dalam bungkus usus sapi atau bungkus sintetis dengan tambahan bumbu.
terlepas dari kenyataan bahwa sosis diperoleh dari daging segar olahan, proses pembuatannya termasuk dalam komposisi produk olahan tinggi, karena tidak terlepas dari penambahan bahan tambahan, terutama nitrat dan nitrit, yang berguna untuk mengawetkan produk dan produk.penyimpanan yang lebih lama.
namun, kedua bahan ini menimbulkan sejumlah risiko kesehatan yang serius.
baca juga:2 khasiat pepaya yang mungkin belum kamu ketahui untuk kesehatan, ingin tahu?
bahaya sosis bagi kesehatan
di bawah ini adalah beberapa efek kesehatan negatif dari makan sosis terlalu sering:
1. tekanan darah tinggi
sosis adalah jenis produk setengah jadi yang biasanya mengandung banyak garam atau natrium.
jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan hipertensi.
2. penyakit kardiovaskular
diketahui bahwa sosis tidak hanya mengandung garam, tetapi juga lemak jenuh dalam jumlah banyak.
konsumsi makanan tinggi lemak jenuh secara berlebihan dapat memicu peningkatan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
3. obesitas
kandungan sosis yang tinggi kalori juga dapat berdampak negatif bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
faktanya, para ahli mengatakan bahwa sosis adalah produk berkalori tinggi, tetapi mengandung sedikit nutrisi, seperti vitamin dan serat.
ketika jumlah kalori yang dikonsumsi dalam tubuh melebihi jumlah kalori yang terbakar, hal itu dapat memicu obesitas.
4. diabetes melitus
satu studi menunjukkan bahwa natrium nitrat, yang ditemukan pada beberapa jenis daging olahan, dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan memengaruhi peningkatan kadar gula darah.
ini meningkatkan risiko terkena diabetes.
5. penyakit onkologis
bahaya makan sosis selanjutnya yang harus kamu perhatikan adalah dapat meningkatkan risiko terkena kanker, terutama kanker usus besar.
hal ini dapat terjadi karena kandungan senyawa kimia pada sebagian besar sosis yang bersifat karsinogen, yaitu zat penyebab kanker.
para ahli menduga hal ini disebabkan kandungan nitrat yang sering ditambahkan sebagai pengawet pada produk setengah jadi daging, salah satunya adalah sosis.
meski sosis memiliki sejumlah efek buruk bagi tubuh, bukan berarti setelah makan sosis akan langsung terserang berbagai penyakit yang telah dijelaskan di atas.
namun, bahayanya bisa muncul jika kamu mengkonsumsinya terlalu banyak dan sering. karena itu, berhati-hatilah saat mengonsumsi makanan olahan.
sebagai pilihan yang lebih baik, kamu bisa membuat sosis sendiri dari bahan-bahan alami tanpa bahan pengawet, serta dengan sedikit garam dan gula.
misalnya, buat sosis vegetarian dari kombinasi tahu, buncis, dan sayuran.
kamu harus menghindari makan sosis dalam jumlah banyak, terutama jika produk ini selalu ada dalam makanan sehari-hari.
jika perlu, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi membuat menu harian yang bermanfaat dan sesuai dengan kondisimu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan