Buah Naga Ternyata Bisa Mencegah Munculnya Penyakit Kronis, Inilah Beberapa Kandungan yang Ada di Buah Naga
Buah Naga Ternyata Bisa Mencegah Munculnya Penyakit Kronis, Inilah Beberapa Kandungan yang Ada di Buah Naga--Freepik
BACA JUGA:Berikut Adalah Khasiat Terbaik dari Satu Lembar Daun Jambu yang Harus Kamu Tahu!
Selain itu, vitamin C juga dapat membantu dalam produksi kolagen yang baik untuk kesehatan kulit dan tulang.
Menjaga Kesehatan Jantung
Buah naga juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung.
Lemak sehat tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dengan menjaga keseimbangan kolesterol, risiko penyakit jantung seperti serangan jantung dan stroke dapat diminimalkan.
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Jahe yang Jarang Diketahui? Salah Satunya Dapat Meredakan Nyeri Haid
Mengandung Prebiotik
Buah naga juga mengandung prebiotik yang baik untuk kesehatan usus. Prebiotik adalah sejenis serat yang menjadi makanan bagi bakteri baik dalam usus.
Dengan konsumsi prebiotik, keseimbangan mikrobioma usus tetap terjaga, yang pada gilirannya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah peradangan, yang menjadi salah satu penyebab utama penyakit kronis.
Mengonsumsi buah naga secara rutin diyakini dapat memberikan perlindungan dari berbagai penyakit kronis.
Kandungan antioksidan, serat, vitamin C serta asam lemak sehat dalam buah naga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Nyeri Menstruasi Tak Tertahankan? Inilah Makanan dan Minuman yang Dapat Meredakan Nyeri Haid
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Strawberry Smoothies untuk Tubuh, Ampuh Cegah Sembelit
- Tag
- Share
-
-
