Inilah Beberapa Manfaat dan Khasiat labu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Inilah Beberapa Manfaat dan Khasiat labu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?--Youtube
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat dan khasiat labu yang baik untuk kesehatan tubuh.
Labu merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan nutrisi dan menawarkan beragam manfaat kesehatan.
Dengan kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi, labu sering dijadikan sebagai pilihan dalam diet sehat, terutama bagi mereka yang ingin mengontrol berat badan.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada Senin (9/9), berikut ini adalah beberapa manfaat utama labu untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Inilah Beberapa Manfaat Buah kedondong untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Simak dan Perhatikan! Inilah Cara Makan Seafood Agar Kolesterol Tidak Sampai Kambuh, Bagaimana?
Manfaat dan Khasiat labu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
1. Membantu Mengontrol Berat Badan
Labu memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, sehingga sangat ideal untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani program diet.
Selain itu, kandungan serat dalam labu juga dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, yang pada gilirannya mampu mengurangi keinginan untuk ngemil.
Makanan yang tinggi serat juga dikenal dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, yang penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.
2. Kaya Akan Vitamin dan Mineral
Labu merupakan sumber yang kaya akan vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A yang terkandung dalam labu dapat membantu menjaga ketajaman penglihatan dan mencegah berbagai masalah mata terkait penuaan, seperti degenerasi makula.
BACA JUGA:Inilah Manfaat dan Khasiat Mengonsumsi Buah Duku Secukupnya Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
- Tag
- Share
-
-
