5 Jenis Makanan Ini! Penyebab Bau Badan semakin semerbak

Reporter: Risqi Nafilia Zaenab |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 04 Sep 2024 - 22:58

Ini dia beberapa makanan yang dapat menyebakan bau badan-Freepik-

5 jenis makanan ini! penyebab bau badan semakin semerbak                            radarpekalongan.bacakoran.co- kesehatan tubuh menjadi kunci penting agar kita dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan optimal. faktor makanan yang dikonsumsi juga akan memengaruhi kesehatan tubuh kita, lho sobat radar!. 
secara alami, keringat yang keluar dari tubuh kita itu tidak berbau. bau badan sendiri timbul karena bakteri yang terdapat pada kulit mengurai molekul protein yang ada dalam keringat. hal itulah yang menyebabkan bau badan. 
jika bau badan hanya karena bakteri, itu bisa diatasi dengan menjaga kebersihan tubuh atau deodoran. tetapi, jika bau badan masih ada bahkan setelah mandi, mungkin ada faktor lain salah satunya faktor makanan yang kita konsumsi. 
dikutip dari kanal youtube @halosehat yang membahas tentang 5 jenis makanan yang menyebabkan bau badan. 
baca juga :ternyata bagian tubuh ini yang penyebab bau badan tak hilang-hilang!
baca juga :inilah cara alami mengatasi bau mulut yang wajib dicoba
1. sayuran cruciferous
jenis sayuran ini meliputi, brokoli, bunga kol, kubis dan kale adalah beberapa jenis sayuran yang sering dikonsumsi banyak orang. sayuran ini, mengandung serat yang tinggi dan tidak dapat dicerna oleh tubuh. ketika serat bergerak ke usus, ia akan berinteraksi dengan bakteri untuk menghasilkan gas yang keluar sebagai kentut. hal ini juga berlaku untuk makanan yang mengandung kaya akan serat. 
perbedaannya dengan sayuran cruciferous adalah mereka juga mengandung kadar sulfur yang tinggi dan zat ini akan terurai menjadi hydrogen sulfied yang baunya serupa telur busuk. 
tapi hal ini tidak menjadi alasan untuk tidak mengonsumsi sayuran cruciferous karena manfaatnya jauh lebih banyak. untuk menghindari bau tidak sedap, kamu cukup mengonsumsi dengan porsi kecil tetapi rutin 
2. bawang putih, jintan, bawang bombay, dan kare. 
ada dua cara orang bisa tahu kita sering makan bawang putih, jintan, bawang bombay, dan kare lewat nafas dan keringat. saat tubuh mengurai bawang putih, bawang bombay, dan rempah-rempah serta bumbu beraroma kuat semacam kare dan jintan, maka komponen serupa sulfur akan dihasilkan oleh proses ini. komponen ini akan sangat jelas tercium melalui nafas.  selain itu, juga dapat bereaksidengan keringat yang keluar dari tubuh kemudian mengeluarkan baubau badan. 
3. seafood
bau badan yang timbul setelah makan seafood biasanya berkaitan dengan gangguan metabolisme. orang yang mengalami trimethylhaminurla akan mengalami bau badan yang amis setelah mengonsumsi seafood. karena tubuhnya tidak bisa mengurai zat kimia trimethylhamine yang secara alami terdapat dalam seafood. 
trimethylhamine yang menumpuk dalam tubuh ini akan di buang melalui urin, nafas, keringat, dan air mani. bau amis dari badan ini biasanya muncul beberapa jam setelah makan seafood. 
baca juga :harap diperhatikan! inilah penyebab bau badan dan cara mengatasinya
baca juga :inilah cara menghilangkan bau jengkol yang tidak sedap di mulut, dijamin efektif
4. alkohol
ada beberapa bukti menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar memiliki lebih sedikit bakteri di dalam mulut mereka dibandingkan orang yang tidak minum alkohol. bakteri ini bisa menyebabkan bau mulut serta penyakit gusi, plak, dan kerusakan gigi. metabolisme dalam tubuh manusia mengubah alkohol menjadi asetat yang memiliki aroma manis. semakin banyak alkohol yang dikonsumsi maka akan semakin banyak asetat yang dihasilkan oleh tubuh. kondisi ini dapat menyebabkan bau badan ketika asetat dikeluarkan melalui keringat. 
5. daging merah
sepotong steak dapat menjadi penyebab bau pada keringat. demikian menurut sebuah jurnal. untuk melakukan penelitian tersebut parapeneliti meminta sekelompok pria untuk mengonsumsi daging merah sebanyak dua kali sehari selama dua minggu. sementara kelompok lainnya tidak mengonsumsi daging merah sama sekali dalam waktu yang sama. namun penelitian tersebut   tidak sepenuhnya membuktikan bahwa daging merah menyebabkan bau badan terutama karena studi tersebut hanya melibatkan 17 pria. 
tetapi bukti yang ada menunjukkan bahwa adanya kaitan antara bau badan dan konsumsi daging merah dalam jumlah banyak. para peneliti mengemukakan teori bahwa lemak yang terdapat pada daging itu dapat mengganggu keseimbangan kimiawi pada kelenjar keringat yang terdapat pada ketiak. 
jadi, itulah 5 makanan yang dapat menyebabkan  bau badan. sebenarnya, kita dapat mengonsumsi semua jenis makanan. dan memang suatu keharusan untuk memenuhi kebutuhan seperti karbohidrat, lemak, protein, dan lainnya yang bersumber pada sayur, buah dan hewani. tetapi juga perlu diperhatikan porsinya agar seimbang. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan