Inilah 5 Rekomendasi Obat Alami untuk Batuk dan Cara Menggunakannya Menurut Penelitian, Apa Saja?

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 04 Sep 2024 - 11:06

Inilah 5 Rekomendasi Obat Alami untuk Batuk dan Cara Menggunakannya Menurut Penelitian, Apa Saja?--Freepik

inilah 5 rekomendasi obat alami untuk batuk dan cara menggunakannya menurut penelitian, apa saja?                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa rekomendasi obat alami untuk batuk dan cara menggunakannya menurut penelitian.
batuk adalah respon alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritan. namun, jika tidak segera ditangani, batuk bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
beberapa obat alami telah terbukti efektif dalam meredakan batuk berdasarkan penelitian ilmiah.
dilansir dari laman jawapos.com pada hari rabu (4/9), berikut ini adalah lima rekomendasi obat alami yang bisa kalian coba beserta cara penggunaannya.
baca juga:inilah 5 hal yang sebaiknya dilakukan setelah jalan kaki di pagi hari, apa saja?
baca juga:inilah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari setelah melakukan olahraga ringan, apa saja?
rekomendasi obat alami untuk batuk dan cara menggunakannya menurut penelitian
1. madu
madu dikenal sebagai obat alami yang efektif untuk batuk, terutama pada anak-anak. penelitian menunjukkan bahwa madu dapat membantu meredakan batuk malam hari dan meningkatkan kualitas tidur.
cara penggunaannya adalah dengan mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam teh hangat atau air lemon. hindari memberi madu pada anak di bawah satu tahun karena risiko botulisme.
2. jahe
jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan batuk kering dan asma.
kandungan gingerol dalam jahe diketahui sangat efektif untuk mengurangi iritasi pada saluran pernapasan.
baca juga:inilah 6 manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh yang masih jarang diketahui, apa saja?
baca juga:inilah 6 efek samping jika mengonsumsi buah durian secara berlebihan, apa saja?
kalian bisa membuat teh jahe dengan cara merebus beberapa potong jahe segar dalam air selama beberapa menit. tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih baik.
3. kunyit
kunyit mengandung curcumin, yaitu sebuah senyawa dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
hal tersebut membuat kunyit efektif untuk meredakan batuk, terutama yang disebabkan oleh radang tenggorokan.
cara penggunaannya cukup mudah, kalian bisa mencampurkan satu sendok teh kunyit bubuk ke dalam segelas susu hangat dan minum sebelum tidur.
baca juga:inilah 6 golongan orang yang sebaiknya menghindari buah durian, siapa saja?
baca juga:inilah 4 golongan orang yang dilarang mengonsumsi buah alpukat, siapa saja?
4. bawang putih
bawang putih memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi penyebab batuk.
penelitian menunjukkan bahwa bawang putih efektif dalam memperkuat sistem imun dan mengurangi gejala batuk.
kalian bisa mengonsumsi bawang putih mentah atau menambahkannya ke dalam makanan sehari-hari. alternatif lain adalah dengan membuat infus bawang putih dengan merebus beberapa siung bawang putih dalam air.
5. garam air hangat
berkumur dengan air garam hangat merupakan metode tradisional yang efektif untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
baca juga:inilah beberapa golongan orang yang tidak boleh mengonsumsi buah mangga, siapa saja?
baca juga:inilah beberapa golongan orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi buah nanas, siapa saja?
hal tersebut dikarenakan, garam dapat membantu mengurangi iritasi dan peradangan pada tenggorokan serta membersihkan lendir yang menumpuk.
cara penggunaannya sangat mudah, kalian cukup melarutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah selama beberapa detik sebelum dibuang.
itulah tadi penjelasan mengenai beberapa rekomendasi obat alami untuk batuk dan cara menggunakannya menurut penelitian. semoga bermanfaat, terima kasih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan