Studi menunjukkan bahwa madu, termasuk madu dalam sarang lebah, dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol bermanfaat dalam tubuh.
Nah, hal ini tentunya bisa berdampak positif bagi kesehatan jantung.
Selain itu, fenol yang terkandung dalam madu memiliki efek antioksidan, vasodilatasi, anti-iskemik, dan antitrombotik.
Efek ini berguna untuk mencegah penggumpalan darah menyumbat pembuluh darah dan memperlancar aliran darah ke jantung.
4. Melindungi hati
Diketahui bahwa lilin lebah yang terkandung dalam sarang lebah melindungi sel-sel hati dari kerusakan.
Selain itu, konsumsi madu secara teratur juga dapat membantu melindungi hati dari kerusakan akibat penyumbatan saluran empedu.
5. Kontrol gula darah
Makan madu dapat menjaga kestabilan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Selain itu, konsumsi pemanis alami ini secara teratur juga dapat mengurangi risiko berkembangnya resistensi insulin dan melindungi pankreas dari kerusakan.
Karena alasan inilah penderita diabetes dapat mengonsumsi madu sebagai alternatif pengganti gula.
Namun, untuk mendapatkan informasi mengenai jumlah aman yang bisa dikonsumsi, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.
6. Meredakan batuk
Batuk di malam hari tentu bisa mengganggu tidur.mu dapat menggunakan sarang lebah untuk ini.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi satu sendok makan madu atau sarang lebah 30 menit sebelum tidur dapat meredakan batuk yang sering kambuh di malam hari.
Dengan demikian, tidur bisa menjadi lebih nyenyak dan berkualitas lebih baik.