RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Bau mulut sangat mengganggu, terutama saat berbicara di depan orang lain. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara alami mengatasi bau mulut.
Bau mulut, atau, dalam istilah medis, halitosis, adalah suatu kondisi yang dapat dialami siapa saja. Paling sering, penyebab bau mulut adalah jarang menyikat gigi atau tidak mematuhi kebersihan mulut.
Penyebab Bau Mulut
Jika kamu tidak menyikat gigi secara rutin setiap hari, sisa makanan akan tertinggal di mulut.
Bakteri akan berkembang biak pada sisik tersebut, yang akan mengeluarkan zat berbau tidak sedap yang menyebabkan bau mulut.
Jika kamu tidak mengambil tindakan, bakteri penyebab bau mulut akan semakin banyak berkembang biak, akhirnya membentuk plak.
Ketika ini terjadi, baunya bisa meningkat. Oleh karena itu, menyikat gigi secara rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegah bau mulut.
Selain jarang menyikat gigi, kekurangan air liur akibat mulut kering juga bisa menyebabkan bau mulut.
Air liur berperan penting dalam membersihkan rongga mulut dari sisa makanan dan benda asing.
Bau mulut akibat mulut kering biasanya terjadi saat pertama kali bangun tidur, apalagi jika sebelumnya kita tidur dengan mulut terbuka.
Cara Alami Mengatasi Bau Mulut
1. Susu
Saat makan makanan dengan bau mulut yang menyengat, seperti bawang putih atau bawang bombay, minumlah susu setelahnya.
Penelitian telah membuktikan bahwa susu mengandung zat yang dapat menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi makanan dengan bau mulut yang kuat.
Selain susu, produk susu dalam bentuk yogurt juga bisa membantu menghilangkan bau mulut.