7. Pertahankan berat badan
Asparagus merupakan sayuran rendah kalori dan berserat tinggi, sehingga bermanfaat untuk mencegah penambahan berat badan.
Jika kamu mencoba menurunkan berat badan atau mengikuti diet, tidak ada salahnya menambahkan asparagus ke dalam diet.
Selain khasiat bermanfaat di atas, asparagus juga berperan penting dalam proses pembekuan darah jika terjadi cedera dan meningkatkan kekuatan tulang. Hal ini disebabkan kandungan kalsium dan vitamin K yang cukup tinggi.
Asparagus merupakan salah satu jenis makanan yang bermanfaat untuk disantap untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun, beberapa orang mungkin alergi terhadap sayuran ini. Meskipun demikian, kasus alergi asparagus relatif jarang terjadi.
Kategori :