Buah melon mengandung potasium yang cukup banyak. Mineral ini sangat penting untuk memperkuat kesehatan otot dan sistem saraf anak.
Selain itu, potasium juga membantu mengontrol keseimbangan cairan tubuh, sekaligus menjaga tekanan darah agar tetap sehat.
4. Memperkuat daya tahan tubuh anak
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah melon bermanfaat tidak hanya untuk kesehatan mata, tetapi juga untuk memperkuat daya tahan tubuh anak.
Dengan sistem kekebalan yang kuat, tubuh anak akan lebih kecil kemungkinannya untuk sakit dan melawan infeksi dengan lebih kuat.
Selain itu, kedua bahan ini berperan penting dalam mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
5. Memulai pencernaan
Karena melon mengandung banyak serat dan air, melon juga bermanfaat untuk dimakan anak untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, melon juga memiliki khasiat prebiotik yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus.
6. Memperkuat tulang
Keunggulan lain dari melon adalah dapat mendukung kesehatan tulang pada anak-anak. Khasiat ini karena kandungan vitamin K, kalsium dan asam folat dalam melon.
Ketiga jenis nutrisi ini merupakan komponen penting untuk memperkuat tulang anak dan mendukung pertumbuhannya.
Itulah informasi tentang berbagai manfaat melon untuk kesehatan anak yang perlu kamu ketahui.
Mengetahui informasi di atas, kini ibu tidak perlu malu memasukkan melon ke dalam menu harian anak.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari melon, pilihlah melon yang dalam kondisi baik dan tanpa cacat kulit.
Selain mengonsumsi melon secara rutin, ibu anak juga harus mengonsumsi makanan bergizi lainnya untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya sehari-hari.