7. Kurang tidur
Istirahat yang cukup merupakan faktor penting dalam pengendalian nafsu makan. Hal ini disebabkan kemampuan otak untuk mengatur produksi hormon ghrelin, yang merangsang nafsu makan.
Kurang tidur dapat meningkatkan produksi hormon ghrelin, sehingga kamu akan lebih sering merasa lapar.
8. Penyakit tiroid
Gangguan pada kelenjar tiroid, seperti hipertiroidisme, dapat mempercepat proses metabolisme nutrisi dan pengolahan energi untuk menjaga berfungsinya sel-sel tubuh.
Akibatnya, seseorang yang menderita penyakit tiroid mudah merasa lapar.
9. Diabetes melitus
Diabetes melitus merupakan penyakit yang terjadi karena hormon insulin tidak diproduksi dalam jumlah yang cukup atau tidak dapat bekerja dengan baik.
Tanpa insulin yang cukup, sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah gula (glukosa) menjadi energi.
Akibatnya, sel-sel tubuh akan terus memberi sinyal rasa lapar dan menyebabkanmu terus-menerus ingin makan untuk mendapatkan glukosa.