Selain itu, omega-3 juga bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil, karena dapat mengurangi risiko komplikasi kehamilan seperti preeklamsia.
8. Mengurangi risiko terkena kanker
Omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu, seperti kanker prostat, usus besar, pankreas, dan payudara.
Meskipun demikian, manfaat omega-3 dalam hal ini perlu diteliti lebih lanjut. Untuk mengurangi risiko terkena kanker, disarankan untuk menjalani gaya hidup sehat, misalnya berhenti merokok, menghindari minum minuman beralkohol, berolahraga secara teratur, dan menjalankan pola makan yang sehat.
Kategori :