RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Berikut ini beberapa manfaat bawang bombai untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.
Bawang bermanfaat tidak hanya untuk memasak hidangan lezat, tetapi juga untuk kesehatan.
Diketahui berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah osteoporosis bahkan kanker.
Bawang bombai merupakan salah satu jenis bawang merah yang mudah ditemukan di Indonesia.
Sama seperti bawang bombay dan bawang putih, bawang bombay juga sering digunakan sebagai bumbu untuk menambah cita rasa masakan.
Masyarakat Indonesia sudah lama menggunakan bawang merah tidak hanya sebagai bumbu, tetapi juga untuk mengobati berbagai gangguan kesehatan seperti diabetes, batuk, flu, dan malaria.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Apel untuk Kesehatan Tubuh dan Pencegah Penyakit
BACA JUGA:Inilah Macam-macam Manfaat Anggur Merah untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Manfaat Bawang Bombai untuk Kesehatan
1. Mencegah sembelit
Bawang merupakan salah satu tanaman yang kaya akan serat. Karena kandungan tersebut, bawang bombay bermanfaat digunakan untuk memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit.
Serat yang terkandung dalam bawang bombay juga memiliki khasiat prebiotik yang dapat menjaga keseimbangan bakteri menguntungkan di usus, yang membantu menjaga dan menyehatkan saluran pencernaan.
2. Menurunkan tekanan darah
Quercetin yang terdapat pada bawang bombay merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa nutrisi yang terkandung dalam bawang merah dapat mencegah pembentukan gumpalan darah dan mengurangi penumpukan lemak di pembuluh darah.