RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Tips ampuh menghilangkan rasa kantuk dengan cepat yang bisa kamu coba.
Mengantuk merupakan kondisi alami yang bisa terjadi pada setiap orang. Namun, kondisi ini sering terjadi di jalan atau di tempat kerja.
Jika rasa kantuk tidak terkontrol, tentu akan berujung pada pekerjaan yang tidak akan dilakukan dengan baik. Karena itu, rasa kantuk harus segera dihilangkan.
Untungnya, ada banyak tips efektif untuk menghilangkan rasa kantuk dengan cepat.
Selain meminum minuman yang menyegarkan, ada beberapa cara lain yang akan membantu kamu menghilangkan rasa kantuk dengan segera.
BACA JUGA:Ini Dia Kondisi yang Sering Menyebabkan Tubuh Lesu
Berikut adalah 5 tips bermanfaat tentang cara menghilangkan rasa kantuk dengan cepat
1. Minum air putih
Tidak ada yang salah dengan minum air putih setiap hari. Karena air putih sangat baik untuk tubuh. Salah satu manfaat air putih adalah dapat menghilangkan rasa kantuk.
Karena itu, usahakan minum air putih saat rasa kantuk muncul.
Salah satu penyebab kantuk terjadi adalah tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Oleh karena itu, kita perlu menyediakan air bagi tubuh untuk menghindari dehidrasi.
Rasa air tawar tentunya juga akan membantu menghilangkan rasa kantuk dengan cepat.
2. Konsumsi kafein
Selain air putih, kamu juga bisa menghilangkan rasa kantuk dengan meminum minuman berkafein. Salah satu minuman yang dianjurkan untuk menghilangkan rasa kantuk adalah teh hijau.
Selain kopi, teh hijau merupakan sumber energi yang baik.