RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Berikut ini macam-macam aktivitas yang dapat menyebabkan sakit kepala ringan yang perlu kamu perhatikan.
Kehidupan manusia modern tidak terlepas dari berbagai aktivitas, yang terkadang bisa sangat menegangkan, baik di luar maupun di dalam ruangan.
Faktanya, aktivitas manusia modern saat ini dapat menyebabkan sedikit sakit kepala.
Aktivitas ini seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman, karena terdapat tekanan pada otak dan saraf di kepala.
Sakit kepala ringan yang disebabkan oleh aktivitas ini harus segera ditangani!
Di bawah ini adalah beberapa aktivitas yang menyebabkan pusing dan dapat segera ditangani:
1. Paparan perangkat radiasi
Kelelahan mata secara otomatis dapat menyebabkan sakit kepala. Kelelahan mata akibat paparan radiasi ini terjadi akibat terlalu lama menonton acara TV, komputer, tablet, ponsel, dan video game.
Paparan ini tidak hanya menyebabkan radiasi, tetapi juga dapat menyebabkan kelelahan mata, yang dapat menyebabkan sakit kepala.
Berjalan atau menghangatkan leher, lengan, dan punggung dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Orang tua juga harus mengingatkan anak-anak yang sering dan permanen terpapar gadget.
2. Mengurangi atau berhenti minum alkohol
Alkohol dapat menyebabkan sakit kepala, baik jangka pendek maupun jangka panjang, tergantung daya tahan tubuh.
Etanol, sebagai bahan utama alkohol, bersifat diuretik alami, bila dikonsumsi, tubuh berpotensi kehilangan vitamin dan mineral penting.