RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Inilah 8 manfaat mengonsumsi buah durian bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui, bisa mengatasi gejala anemia.
Buah durian merupakan salah satu buah yang disukai oleh sebagian orang terutama masyarakat Indonesia.
Buah ini identik dengan rasa yang manis, bau menyengat, warna buah kuning dan berduri tajam.
Selain memiliki rasa yang nikmat, buah durian juga mengandung berbagai vitamin dan mineral.
Buah durian adalah salah satu buah yang unik karena didalamnya mengandung serat, vitamin C, kalori, protein, vitamin dan mangan.
Dengan kandungan mineral dan vitamin yang sangat beragam yang tentunya dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
BACA JUGA:Inilah Resep Penurun Kolesterol ala dr Zaidul Akbar, Cuma Pakai 2 Bahan Dapur Tanpa Perlu Obat Mahal
Lalu, apa saja manfaat mengkonsumsi buah durian bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui?
Nah, tanpa bertele-tele lagi langsung saja berikut ini 8 manfaat mengkonsumsi buah durian bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui, bisa mengatasi gejala anemia. Yuk simak!
1. Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan potasium di dalam buah durian dapat menurunkan lemak jenuh dan kadar kolesterol dalam darah.
Selain itu, kandungan potasium tersebut juga menurunkan risiko penyakit hati yang disebabkan oleh penumpukan lemak.
Buah ini juga memiliki kandungan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL-C dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
2. Mencegah Depresi
Buah durian memiliki kandungan asam amino esensial triptofan yang berperan dalam meningkatkan kadar serotonin.