RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Banyak orang mengira bahwa bunga lavender hanyalah tanaman hias yang indah. Padahal, manfaat bunga lavender sangat beragam.
Misalnya, bunga lavender dikenal dapat membantu mengatasi insomnia dan merupakan bahan alami untuk mengatasi kerontokan rambut.
Menurut majalah Daily Health, bunga lavender bermanfaat untuk kesehatan mental, perkembangan fisik, dan kecantikan.
Hal ini dikarenakan bagian ungu dari bunga lavender dapat digunakan sebagai bahan dasar pembuatan teh, minyak aromaterapi, serum, losion dan sabun.
Manfaat bunga lavender
1. Meredakan insomnia
Keuntungan pertama dari bunga lavender adalah dapat meredakan insomnia atau gangguan tidur lainnya.
Karena aroma bunga lavender memiliki efek relaksasi dan menenangkan, yang artinya membantu meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, aroma bunga lavender meningkatkan kadar hormon melatonin yang menyebabkan rasa kantuk.
Padahal, menggunakan lavender sebagai aromaterapi bisa memberikan rasa segar pada tubuh saat bangun tidur.
2. Meredakan gangguan kecemasan
Kesibukan sehari-hari dapat menyebabkan kurangnya waktu untuk diri sendiri dan seringkali menimbulkan rasa stres.
Saat mengalami stres, seseorang mungkin mengalami kecemasan dan ketidaknyamanan, yang berujung pada penurunan produktivitas.
Menurut laporan dari beberapa sumber, salah satu manfaat bunga lavender adalah meredakan gangguan kecemasan saat menghirup wanginya.
Menurut sebuah studi tahun 2015, mengonsumsi 160 miligram minyak lavender dalam bentuk kapsul dapat menurunkan tingkat kecemasan.