Oleh karena itu, ikuti pola makan yang sehat dengan tetap menjaga kebutuhan nutrisi tubuh.
Salah satu cara mengikuti diet adalah dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat agar pencernaan berjalan lancar dan berat badan tetap proporsional.
7. Periksa kesehatan secara teratur
Cara mencegah stroke pada tahap awal yang terpenting adalah memeriksakan kesehatan secara rutin.
Dengan cara ini kamu akan dapat mengetahui keadaan umum kesehatan. Jika tanda-tanda stroke muncul, kamu bisa langsung melakukan tindakan pencegahan sesuai petunjuk dokter.
Cara ini tidak hanya membantu menghindari stroke, tetapi juga bermanfaat untuk pencegahan berbagai penyakit lainnya.
Nah, itu dia beberapa cara mencegah stroke sejak dini, yang bisa kamu mulai sekarang juga.