3. Cokelat
Siapa yang tidak suka coklat? Ini adalah hidangan yang sangat lezat. Sayangnya, cokelat juga masuk dalam daftar makanan penyebab sariawan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine telah menunjukkan bahwa kandungan alkaloid yang tinggi dalam cokelat meningkatkan risiko berkembangnya sariawan pada manusia.
Jika area mulut sensitif terhadap zat ini, dapat menyebabkan reaksi alergi yang berujung pada pembentukan sariawan di lidah atau permukaan bagian dalam pipi. Namun, bukan berarti tidak boleh makan cokelat sama sekali.
Kamu hanya perlu memperhatikan jumlah coklat yang dikonsumsi agar tidak menimbulkan sariawan.
4. Kacang
Berbagai jenis kacang-kacangan memang mengandung banyak zat yang bermanfaat bagi tubuh. Namun, konsumsi kacang yang berlebihan dapat menyebabkan sariawan pada gusi dan rongga mulut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di National Center for Biotechnology Information (NCBI) mengatakan bahwa kacang-kacangan seperti kacang tanah, kenari, dan almond mengandung asam amino L-arginin, yang berkontribusi pada munculnya sariawan.
Sedangkan kacang asin mengandung sodium yang dapat menyebabkan mulut kering dan radang pada mukosa mulut.
5. Kopi dan alkohol
Minum minuman tertentu juga dikaitkan dengan risiko terkena sariawan, terutama kopi dan alkohol. Kedua minuman tersebut sangat asam.
Adanya zat asam dalam kopi dan alkohol membuat minuman ini mampu menyebabkan sariawan. Untuk mencegahnya, kamu bisa mengurangi jumlah kopi yang dikonsumsi.
Selain itu, kamu harus menghindari minum alkohol, karena berbahaya bagi kesehatan.
Nah, itulah beberapa minuman dan makanan yang menyebabkan sariawan.
Jika kamu tidak ingin terkena sariawan, sebaiknya kurangi asupan makanan atau minuman tersebut.
Selain itu, pastikan untuk minum lebih banyak air putih dan makan buah - buahan dan sayuran untuk menghindari serangan sariawan yang dapat menyebabkan nyeri di area mulut.