Pastikan untuk menyikat gigi dua kali sehari, lalu gunakan benang gigi untuk membersihkan celah di antaranya.
Maka jangan lupa berkumur dengan air atau obat kumur setelah makan, jika tidak alergi, dan bersihkan lidah sebelum tidur.
2. Hindari makan makanan yang terlalu pedas atau gosong
Makanan yang terlalu pedas atau panas dapat memperburuk sariawan di bagian dalam pipi.
Oleh karena itu, hindari mengonsumsi makanan tersebut dan jangan mengunyahnya terlalu banyak, karena dapat merusak jaringan pipi.
3. Minum banyak air putih
Minum air putih yang cukup dapat membantu mencegah munculnya sariawan di permukaan bagian dalam pipi.
Ini karena air membantu menjaga kelembapan di mulut dan melarutkan bahan kimia yang dapat menyebabkan sariawan.
4. Berkumurlah dengan antiseptik atau air garam
Berkumur dengan antiseptik atau air garam dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sariawan.
Untuk melakukan ini, bilas mulut dengan antiseptik atau air garam beberapa kali sehari, terutama segera setelah makan.
5. Oleskan krim anti-inflamasi
Mengoleskan krim anti inflamasi bisa menjadi obat sariawan di bagian dalam pipi, terutama untuk menghilangkan rasa sakit.
Namun, pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan krim dan menggunakannya sesuai petunjuk.
Krim anti inflamasi yang sering digunakan adalah triamcinolone. Namun, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan krim anti inflamasi ini.
6. Diet