5 Cara Mengatur Pernapasan yang Benar Saat Kamu Sedang Olahraga

Kamis 11 Jul 2024 - 15:53 WIB

Reporter : Saiful Ibad

Editor : Wahyu Hidayat

Pastikan saat mengambil napas, perut benar-benar mengalamo kontraksi otot perut. Khususnya saat kamu mengeluarkan napas.

BACA JUGA:Final Impian Inggris VS Spanyol! Skuad Termahal Tantang Tim Bocah Rebutkan Gelar Juara Eropa 2024

BACA JUGA:Tim Inggris Tantang Spanyol di Final Euro 2024, Akankah The Three Lions Mengubah Sejarah Titel Pertama?

Itulah cara mengatur pernapasan yang benar. Kamu perlu melatihnya dari sekarang agar olahragamu benar-benar maksimal. (*)

Tags : #napas #mengatur #lari #hembuskan #buang

Kategori :