RADARPEKALONGAN.ID - Salah satu cara untuk membersihkan usus adalah dengan probiotik alami. Berikut adalah probiotik alami yang dapat menyehatkan usus.
Menjaga kebersihan tubuh tidak hanya menyangkut organ luar, tetapi juga organ dalam. Misalnya usus, karena organ ini berperan sangat penting dalam pencernaan makanan.
BACA JUGA:Ini Dia Penyebab Bibir bengkak dan Cara Menghilangkannya
BACA JUGA:Inilah Makanan yang Mengandung Vitamin Baik untuk Kesehatan Tubuh
Probiotik Alami yang Dapat Menyehatkan Usus
Air putih
Memang, air memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Salah satu kelebihannya adalah membersihkan usus.
Minum air putih yang cukup akan membersihkan usus dan memudahkan pencernaan makanan, sehingga terhindar dari sembelit.
Dianjurkan untuk minum air putih minimal 2 liter per hari. Jika kamu minum cukup air, itu akan membantumu menghindari dehidrasi. Sebagian besar tubuh Anda terdiri dari cairan.
Jahe
Probiotik alami lain yang juga bisa digunakan untuk membersihkan usus adalah jahe. Bahan ini berperan sebagai antioksidan.
Selain sebagai antioksidan, jahe juga mampu membersihkan usus. hal ini membuat proses pencernaan menjadi lebih mudah dan lancar.
Tidak perlu menggunakan jahe dalam bentuk murni, jahe dapat digunakan untuk menyiapkan hidangan atau minuman sehat.
Untuk menambah rasa, kamu bisa membuat rebusan jahe yang dicampur dengan madu atau air jeruk lemon.
Dengan cara ini kamu akan menjaga usus tetap bersih dan sehat.