Jus apel
Selain fakta bahwa apel mengandung banyak serat, apel juga mengandung pektin, yang berfungsi sebagai pengental di perut. Diketahui bahwa zat ini juga membantu menjaga kebersihan usus.
Racun dan zat berbahaya lainnya yang terkandung dalam tubuh dapat dihilangkan jika mengonsumsi pektin yang terkandung dalam jus apel.
Selain membersihkan, zat ini juga mampu memperkuat dinding usus.
Alpukat
Selain apel, alpukat juga memiliki efek menguntungkan pada fungsi usus. Kandungan seratnya yang tinggi membuat buah ini bermanfaat untuk kesehatan usus.
Selain itu, konsumsi alpukat secara teratur juga membersihkan usus. Kamu bisa mengolahnya menjadi jus atau produk lain sesuai dengan keinginanmu.
BACA JUGA:Inilah Cara Mencegah Penyakit Ginjal yang Harus Kamu Ketahui
BACA JUGA:Ini Dia 8 Suplemen Vitamin D Terbaik untuk Sakit Pinggang agar Nyaman Buat Aktivitas
Air Lemon
Probiotik alami berikutnya adalah air lemon. Ini mengandung vitamin C dan antioksidan. Kedua zat ini sangat bermanfaat bagi tubuh.
Lemon juga membantu mengatur sistem pencernaan. Faktanya, konsumsi air lemon secara teratur setiap hari yang terbuat dari jus lemon dapat membersihkan usus.
Itulah probiotik alami yang dapat menyehatkan usus. Hal ini diperlukan untuk menjaga kesehatan usus. Oleh karena itu, gunakan salah satu bahan di atas untuk menjaga kesehatanmu.