RADARPEKALONGAN.ID - Berikut ini penyebab buang air besar terus-menerus dan cara mengatasinya yang perlu kamu ketahui.
Pernahkah kamu merasa harus ke toilet sepanjang waktu karena buang air besar? Kondisi ini benar-benar dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Buang air besar yang lebih sering dari biasanya dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Dari asupan serat yang berlebihan hingga stres, setiap penyebabnya dapat diatasi dengan caranya sendiri.
Setelah kamu memahami alasannya, kamu akan dapat mengambil tindakan yang tepat untuk menyelesaikan masalah ini.
Dari mengubah pola makan hingga mengatasi stres, ada banyak cara untuk mengurangi frekuensi bab yang mengganggu.
Simak artikel ini sampai habis untuk mengetahui tentang penyebab buang air terus-menerus dan cara mengatasinya.
BACA JUGA:Manfaat Salak untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Hingga Melawan Diabetes
BACA JUGA:Berikut Ini Daftar Vitamin untuk Kulit Sehat dan Cantik, Bikin Kamu Percaya Diri
Penyebab Buang Air Besar Terus-menerus
1. Asupan serat yang berlebihan
Serat memang merupakan nutrisi yang bermanfaat untuk pencernaan dalam tubuh, namun apa jadinya jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan?
Serat sendiri merupakan nutrisi yang banyak ditemukan pada makanan seperti buah-buahan dan sayuran yang kaya akan serat.
Jika saat ini kamu lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah, maka kemungkinan frekuensi makanmu semakin meningkat.
2. Infeksi perut
Infeksi virus dan bakteri dapat terjadi kapan saja dan di mana saja. Biasanya infeksi virus dan bakteri ini terjadi karena kurang memperhatikan kebersihan, baik yang berkaitan dengan makanan maupun lingkungan.