Karena salah satu manfaat buah naga adalah pencegah anemia karena kandungan vitamin C-nya.
Vitamin C yang terkandung dalam buah naga membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi yang berperan penting dalam produksi sel darah merah.
4. Menjaga kesehatan usus
Keunggulan lain dari buah naga adalah membantu menjaga kesehatan usus dan saluran pencernaan. Hal ini dikarenakan buah naga mengandung prebiotik.
Probiotik merupakan sumber bakteri menguntungkan di dalam usus, yaitu lactobacilli dan bifidobacteria.
Keduanya membantu menjaga keseimbangan bakteri menguntungkan dan berbahaya di usus.
5. Pencegahan penyakit kronis
Buah naga juga bermanfaat untuk mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, mulai dari kanker, penyakit kardiovaskular, obesitas, dan diabetes.
Buah naga mengandung senyawa antioksidan yang efektif mencegah kanker.
Selain itu, buah naga juga mengandung asam lemak omega-3, omega-9 dan serat yang membantu menjaga kesehatan jantung.
Makan buah naga diketahui dapat membantu penderita diabetes mengontrol kadar gula darahnya.
Selain itu, buah naga juga bisa menjadi camilan yang bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena kandungan kalorinya yang rendah dan kandungan seratnya yang tinggi.
6. Meningkatkan fungsi otak
Tahukah kamu bahwa salah satu manfaat kesehatan dari buah naga adalah membantu meningkatkan fungsi otak.
Hal ini dikarenakan zat yang terkandung dalam buah naga membuat otak bekerja lebih inten.
7. Meningkatkan fungsi sistem pencernaan