Daging olahan banyak mengandung lemak, sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Daging olahan juga diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, batasi konsumsinya.
10. Daging merah
Makanan tinggi kolesterol selanjutnya yaitu daging merah.
Hal ini disebabkan tingginya kandungan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Jika kamu ingin makan daging merah, kamu perlu membatasi jumlahnya dan memilih yang rendah lemak.
Itulah daftar makanan pantangan kolesterol tinggi, mulai dari kuning telur hingga daging merah yang wajib kamu hindari. (*)
Kategori :