RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Simak daftar manfaat air rebusan kacang hijau yang kaya akan nutrisi. Studi menunjukkan bahwa air untuk memasak kacang hijau bermanfaat bagi penderita diabetes.
Kacang hijau terutama mengandung banyak nutrisi seperti karbohidrat, protein nabati, asam folat, serat makanan, kalsium, zat besi, magnesium, natrium, seng, vitamin C dan vitamin B6.
Nutrisi yang terkandung dalam kacang hijau dapat dilarutkan dalam air matang. Dengan demikian, air untuk memasak kacang hijau juga baik untuk kesehatan.
Selain itu, kacang hijau mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Namun jika kamu tidak menyukai kacang panjang, jangan khawatir, kamu tetap bisa memanfaatkan manfaat dari memasak kacang panjang.
Nilai gizinya tetap sama dengan konsumsi langsung kacang hijau.
Agar air rebusan kacang hijau enak untuk dikonsumsi, kacang harus dibilas bersih sebelum dimasak. Gula merah atau madu juga bisa ditambahkan untuk menambah rasa dan nutrisi.
Berikut manfaat air rebusan kacang hijau yang bisa kamu konsumsi secara rutin dalam takaran rutin.
BACA JUGA:7 Makanan Aman dan Sehat untuk Penderita Amandel, Ada Telur, Madu Hingga Sup Ayam
BACA JUGA:Inilah Weton Panjang Umur dan Sehat Sampai Tua menurut Primbon Jawa, Berikut Pembahasannya
1. Kesuburan pria dan wanita
Kacang hijau dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Manfaat air rebusan kacang hijau untuk pria adalah kacang hijau digunakan sebagai sumber protein nabati yang dapat meningkatkan kesuburan.
Asam folat dan omega-3 dapat menekan ovulasi tidak hanya pada pria, tetapi juga pada wanita, yang meningkatkan kesuburan.
Dengan demikian, air rebusan dari kacang hijau juga bermanfaat untuk promosi kesehatan.
Jika ingin mendapatkan manfaat lebih, jangan lupa juga untuk mengonsumsi kacang hijau.