RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Ada banyak jenis buah pembersih usus kotor yang bisa kita dapatkan di pasar dengan harga yang murah.
Namun beberapa buah ini memang memiliki khasiat yang terbukti bisa membersihkan usus kotor secara efektif dan efisien.
Selain memberikan rekomendasi buah, dr. R. Cahyono juga memberikan tips untuk menjaga kesehatan usus dengan menghindari beberapa jenis makanan.
Jika kamu sedang mengalami gejala usus kotor, buah-buah berikut bisa kamu jadikan sebagai detoks rutin yang alami dan efektif. Simak ulasannya!
BACA JUGA: Ini Dia 4 Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Sering, Bisa Merusak Sistem Pencernaan dan Gangguan Ginjal
BACA JUGA: Ini Dia Dampak Negatif Makan Mie Instan Setiap Hari, Hati-hati Kamu Bisa Kena 7 Penyakit ini
1. Jus campur
Salah satu jus detoks yang dr. R. Cahyono rekomendasikan untuk mencuci usus yang kotor adalah jus campur dari berbagai jenis buah dan sayur.
Bahan utamanya adalah wortel, lidah buaya, nanas, sedikit jeruk nipis atau lemon, dan opsi buah lainnya dengan warna yang berbeda.
Opsi ini bisa kamu isi dengan semangka, kiwi, atau buah naga. Diminum sehari 2 kali semala sebulan.
Ramuan ini akan secara efektif membersihkan plak atau lemak yang mengendap dalam dinding usus dan membantu melancarkan saluran pencernaan.
BACA JUGA: Nyeri Sendi Mereda, Inilah 5 Bahan Alami yang Ampuh Mencegah Asam Urat Kambuh
BACA JUGA: 5 Fungsi Insulin di dalam Tubuh dan Cara Kerjanya yang Ternyata Bisa Mengatur Gula Darah
2. Apel
Buah apel secara spesifik mengandung senyawa pektin yang sangat mudah untuk diserap oleh bakteri baik usus.