BACA JUGA:Inilah 8 Rebusan Daun Perontok Kristal Asam Urat agar Nyeri Sendi Segera Sembuh dan Hilang
4. Kentang
Kandungan purin di dalam kentang tidak tinggi. Oleh karena itu, penderita asam urat, aman-aman saja jika mengonsumsi makanan yang satu ini. Bahkan, kentang juga bisa menurunkan risiko asam urat kambuh.
5. Alpukat
Alpukat kaya akan antioksidan, lemak baik, dan vitamin E yang tinggi. Kandungan dalam alpukat tersebut memiliki efek antiradang. Efek antiradang ini dapat mengurangi atau bahkan mengatasi serangan asam urat.
6. Pisang
Mengonsumsi pisang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Kalium yang tinggi di dalam pisang dapat mencegah pembentukan kristal asam urat dalam tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Rutin Mengonsumsi Buah Melon Bisa Turunkan Tekan Darah dan Menyehatkan Mata
BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa Muda Wulung yang Bisa Menyembuhkan Berbagai Penyakit Ginjal dan Jantung
Bahkan, apabila kristal asam urat sudah terbentuk dalam darah, kalium yang tinggi pada pisang dapat mencegah pengerasan sehingga ginjal mudah mengeluarkannya.
Pisang tidak hanya mengandung kalium yang bisa mengurangi kadar asam urat dalam tubuh, pisang juga mengandung senyawa purin yang rendah, serat, dan vitamin C yang bisa mencegah asam urat kambuh.
7. Ikan Salmon
Makanan yang aman dikonsumsi penderita asam urat selanjutnya adalah ikan salmon. Ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
BACA JUGA:Bagus Buat Kendalikan Gula Darah, Inilah 8 Manfaat Buah Dewandaru untuk Tubuh yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Minum Jus Mentimun yang Menyegarkan Plus Banyak Khasiatnya untuk Tulang dan Sendi Lansia