RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Buah sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk bayi yang baru MPASI. Harus membutuhkan banyak nutrisi yang seimbang untuk pertumbuhan yang baik. Apa saja buah yang baik? Ini dia 10 rekomendasi buah yang baik untuk cemilan MPASI bayi yang perlu bunda tahu.
Buah menjadi makanan yang paling baik dan sehat dikonsumsi oleh siapapun. Dengan kandungan serat, vitamin, zinc, zat besi, magnesium, mineral, dan masih banyak lagi kandungan yang ada di dalam buah - buahan. Bayi sangat membutuhkan nutrisi - nutrisi yang baik saat dia menginjak umur 6 bulan, pada saat itu para bayi sudah mulai dikenalkan makanan pendamping asing atau MPASI sebagai pengenalan baru mereka terhadap makanan. Dengan memberikan MPASI yang memiliki nutrisi tinggi, para bayi akan meningkatkan tumbuh kembang dan gizi bayi. Karena nutrisi dan gizi yang baik akan mencerdaskan bayi sehingga bayi tidak sakit - sakitan. Dengan mengkonsumsi buah yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang baik maka bayi akan lebih cerdas. Lalu apa buah yang baik untuk dikonsumsi oleh para bayi?. BACA JUGA:8 Rekomendasi Olahraga yang Bisa Jadi Pilihan ketika Hujan, Tetap Sehat dan Prima saat Musim Hujan BACA JUGA:Punya Masalah Rambut Rontok? Mari Kenali 4 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Rambut Begitu banyak buah - buahan sampai para bunda - bunda bingung untuk mengkonsumsi buah mana yang baik untuk bayinya. Berikut kami berikan 10 rekomendasi buah yang baik untuk cemilan MPASI bayi: 1. Pisang Buah pisang menjadi rekomendasi untuk para bunda - bunda yang bingung memilih cemilan atau makanan apa yang pas untuk MPASI bayi. Dengan tekstur pisang yang lembut dan manis, serta kandungan Vitamin, karbohidrat, serat, kalsium, vitamin A, B6 dan C . Yang memberikan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan bayi dari sakit, menjaga mata, menjaga dan memaksimalkan pertumbuhan gigi, mempermudah pencernaan, sebagai sumber energi para bayi, dan masih banyak lagi nutrisi yang didapat dari buah pisah. Rekomendasi buah pisang yang baik adalah buah pisang Ambon, pisang emas, pisang raja dan masih banyak lagi pisang yang enak, lembut dan mudah ditelan untuk bayi. 2. Pepaya Pepaya menjadi buah yang cocok untuk makanan pendamping asi. Dengan tekstur yang lembut, mudah ditelan, kandungan air yang banyak. Serta kandungan protein, mineral, zat besi, fosfor, kalsium, magnesium yang dapat memberikan nutrisi yang baik dan sehat untuk tumbuh kembang si bayi. Nutrisi yang baik pada pepaya dapat membantu memperlancar pencernaan, mempermudah buang air besar, menyehatkan mata, membuat kulit bayi halus, terhindar dari dehidrasi, membantu melembutkan rambut, dan masih banyak lagi manfaat dari buah pepaya untuk kesehatan bayi. Maka dari itu pepaya menjadi rekomendasi yang baik untuk bunda - bunda yang ingin memberikan nutrisi yang baik untuk MPASI bayinya. 3. Buah Naga Buah naga menjadi rekomendasi yang baik untuk menunjang MPASI bayi. Dengan tekstur buah yang lembut, mudah ditelan, mengandung air yang banyak, serta kandungan vitamin, magnesium, zat besi dan masih banyak lagi untuk dikonsumsi oleh bayi yang sedang masa MPASI. Dengan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tulang, kesehatan kulit, menutrisi kulit, menyehatkan mata, dan masih banyak lagi khasiat dari buah naga yang baik untuk pertumbuhan bayi. Maka buah ini menjadi rekomendasi yang baik untuk para bunda - bunda yang bingung dengan buah yang dapat menjadi nutrisi yang baik. 4. Alpukat Alpukat menjadi buah yang baik untuk penunjang kesehatan bayi, dengan tekstur alpukat yang lembut, mudah ditelan, dan sangat legit. Serta kandungan vitamin, antioksidan, omega -3, kalsium, magnesium, fosfor yang baik untuk bayi. Dapat bermanfaat untuk merawat dan mempertebal rambut bayi, membuat kulit bayi halus, memberikan energi yang baik, membuat gigi dan tulang kuat, mempermudah pencernaan dan masih banyak lagi manfaat yang terkandung dalam buah alpukat. Maka dari itu penting sekali memperbaiki dan menutrisi bayi dengan buah alpukat karena kaya akan sekali nutrisi yang bagus saat MPASI. 5. Apel Buah apel menjadi makanan yang baik untuk penunjang MPASI bayi, dengan kandungan serat, vitamin, mineral, fosfor, magnesium yang dapat memberikan nutrisi yang baik untuk bayi yang baru bisa makan. Dengan manfaat yang terkandung di dalamnya berupa mencukupi serat dalam tubuh bayi, memberikan energi yang lebih besar, kaya akan air, sangat baik untuk pencernaan dan masih banyak lagi manfaat yang akan didapat dari mengkonsumsi apel. Maka dari itu penting untuk bunda - bunda memberikan buah apel pada si kecil untuk dapat menambah nutrisi yang baik untuk kesehatannya. 6. Semangka Semangka menjadi rekomendasi buah baik dikonsumsi untuk bayi saat MPASI, karena mengantuk serat, mineral yang tinggi, magnesium, serta vitamin dan lain sebagai perbandingan untuk nutrisi pertumbuhan pada bayi yang sedang MPASI. Dengan memanfaatkan yang terkandung dalam buah semangka yang dapat menyegarkan bayi, memberikan energi yang baik, menghilangkan dihidrasi pada bayi, menghilangkan sariawan, menguatkan gigi dan tulang, dan lain sebagainya dengan banyak manfaat yang dipunya semangka. Dengan mengkonsumsi buah semangka kepada bayi menjadikan bayi akan lebih berenergi dan lebih fokus dengan segala hal disekelilingnya. Maka dari itu baiknya bunda memberikan buah semangka pada bayi yang sedang MPASI, agar lebih terjamin kesehatannya. 7. Melon Melon menjadi buah yang menjadi rekomendasi yang baik untuk MPASI, karena dengan struktur melon yang lebih bertelur padat akan memberikan rasa kenyang pada bayi. Dan kandungan fosfor, folat, vitamin, magnesium, mineral yang banyak dan masih banyak lagi kandungan yang terdapat di buah melon. Dengan manfaat yang terkandung dalam biah melon seperti memelihara dan menjaga kesehatan gigi dan tulang pada bayi, menghaluskan kulit, menghaluskan rambut dan masih banyak lagi nutrisi pada buah melon. Maka para bunda lebih baik mengkonsumsi buah melon untuk dikonsumsi saat MPASI, karena memiliki nutrisi yang cukup banyak. 8. Mangga Mangga menjadi rekomendasi untuk MPASI bayi, karena dengan tekturnya yang lembut, manis dan mengenyangkan sehingga bayi akan lebih suka. Dan kandungan pada mangga yang tinggi kalsium, serat, vitamin A & C, magnesium, zat besi dan masih banyak lagi. Dengan kandungan yang baik maka akan baik juga untuk kesehatan baik itu untuk kesehatan tulang, memperlancar pencernaan, menjaga metabolisme tubuh, baik untuk tulang dan gigi dan masih banyak lagi manfaat lainnya pada mangga. Maka dari itu penting untuk bunda merekomendasikan buah mangga ini sebagai tambahan serat pada MPASI bayi. 9. Kiwi Kiwi menjadi buah rekomendasi yang baik untuk MPASI, dengan tekstur yang lembut, mudah ditelan, dan segar membuat si bayi suka dengan buah kiwi. Dengan kandungan protein, kalsium, serat yang tinggi, zinc, zat besi dan masih banyak lagi kandungan yang terdapat di buah kiwi. Dengan kandungan yang banyak, banyak punya manfaat yang akan didapat dapat memperkuat saya tahan tubuh, menjaga tulang dan gigi, melembutkan kulit, dan masih banyak lagi manfaat yang didapat dari buah kiwi. Maka dari itu para bunda - bunda dapat menjadikan kiwi sebagai makanan yang baik dikonsumsi untuk MPASI bayi. 10. Anggur Anggur menjadi rekomendasi buah yang baik dikonsumsi untuk MPASI bayi, dengan tekstur buah yang lembut, segar dan mudah di telan menjadikan bayi menyukainya. Kandungan buah anggur yakni vitamin C, kalsium, serat, magnesium dan masih banyak lagi. Serta manfaat yang akan didapat seperti menjaga mata, memperkuat tulang dan gigi, menjaga kesehatan bayi dan masih banyak lagi. Maka dari itu buah anggur bisa menjadi rekomendasi yang baik untuk para bunda memberikan makanan MPASI pada bayi. BACA JUGA:Selain untuk Ibadah, Berikut 5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh Manusia BACA JUGA:Perut Tidak Nyaman Setelah Minum Kopi? Inilah 4 Cara untuk Mengatasi Rasa Mual setelah Minum Kopi Dari ke 10 rekomendasi buah yang baik untuk cemilan MPASI, mana saja buah yang sering digunakan untuk diberikan kepada bayi bunda. Semua buah yang ada tidak memastikan untuk dimakan semua ya, makananlah sesuai dengan ketahanan bayi saat memakannya. Gunakan buah yang benar - benar halus agar si bayi dapat menelannya. Dengan 10 rekomendasi buah yang baik untuk cemilan MPASI, semoga menjadi motivasi para bunda - bunda untuk terus semangat memberikan makanan yang baik kepada si bayi(*)
Kategori :