RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Kali ini kita akan membahas 5 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut ini ulasannya.
Puasa sudah sejak lama dikenal oleh masyarakat di berbagai bangsa dan agama.
Bahkan Nabi Adam AS yang dikenal sebagai manusia pertama yang diturunkan di bumi pun sudah diperintahkan oleh Allah SWT untuk berpuasa.
Puasa yang dilakukan Nabi Adam itulah yang kini kita kenal sebagai puasa ayyamul bidh, yang biasa dilakukan sebagian orang muslim pada 3 hari di pertengahan bulan hijriah.
Menurut riwayat dari salah seorang sahabat Nabi Muhammad SAW yakni Ibnu Abbas RA, ayyamul bidh pertama kali diperintahkan oleh Allah untuk Nabi Adam AS.
BACA JUGA:Selain sebagai Sunnah Nabi, Anda Perlu Mengetahui 4 Khasiat yang Ada pada Siwak
Selain dalam agama Islam puasa menjadi salah satu rukun Islam yang harus dipenuhi, agama lain pun banyak yang menjadikan puasa sebagai ritual agamanya.
Bahkan beberapa binatang pun dikenal banyak yang melakukan puasa dalam siklus kehidupannya, seperti beruang yang melakukan hibernasi tanpa makan dan minum.
Kemudian ada ulat saat menjadi kepompong yang tidak makan dan minum sebelum menjadi kupu-kupu.
Puasa ini selain menjadi ritual di berbagai bangsa dan agama juga dikenal memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini 5 manfaat puasa bagi kesehatan tubuh manusia.
1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat puasa bagi kesehatan tubuh manusia yang pertama adalah dapat meningkatkan metabolisme pada tubuh.
BACA JUGA:Kenalkan dan Biasakan Ibadah Sunnah
Jika ada yang beranggapan bahwa puasa dapat menurunkan metabolisme tubuh itu jelas keliru, justru sebaliknya puasa ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh karena tubuh masih mendapatkan asupan saat sahur dan berbuka.