8. Delima
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus buah delima secara rutin setiap hari selama 3 bulan dapat meningkatkan sirkulasi darah di jantung.
Buah delima mengandung banyak antioksidan, termasuk antosianin dan polifenol, yang menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah tekanan darah tinggi.
Berbagai jenis buah-buahan yang tercantum di atas dapat dicoba sebagai sumber nutrisi untuk menjaga kesehatan jantung.
Semakin beragam buah yang dikonsumsi, semakin banyak manfaatnya bagi tubuh dan kesehatan jantung.
Kategori :