Ikan lele bermanfaat untuk ibu hamil. Jadi, mulai sekarang ibu hamil bisa memasukkan ikan ini ke dalam menu hariannya.
Namun, ibu hamil tidak dianjurkan makan ikan, termasuk ikan lele, lebih dari 3 porsi per minggu.
Selain itu, sebelum memakan ikan ini, pastikan ibu hamil sudah memasaknya hingga matang.
Kategori :