* 5 kg-7 kg: ⅓
* dari 7 hingga 9 kg: ½
* dari 9 hingga 18 kg: ¾
* dari 18 hingga 27 kg: 1/4 cangkir per jam
* Lebih dari 10 tahun: 8/5 cangkir per hari
2. Minuman isotonik
Minuman isotonik, yang juga disebut minuman olahraga, biasanya mengandung gula dan elektrolit dalam bentuk natrium, kalium, magnesium, dan kalsium.
Gula yang terkandung dalam minuman diare ini membantu memulihkan energi dengan cepat.
Sedangkan elektrolit berguna untuk menjaga volume cairan dan fungsi organ, mengatur keseimbangan pH, mengontrol kontraksi otot dan fungsi saraf.
Kamu dapat menyiapkan sendiri cairan isotonik di rumah atau membelinya di kios atau apotek terdekat.
Namun, perlu diketahui bahwa minuman isotonik yang beredar di pasaran biasanya mengandung banyak gula, pemanis buatan, dan pengawet.
Karena kandungan gulanya yang tinggi, minuman diare ini tidak dianjurkan untuk penderita diabetes.
Selain itu, minuman ini dapat memperburuk diare jika dikonsumsi oleh orang yang sensitif terhadap pemanis buatan.
3. Minuman dengan probiotik
Minuman probiotik adalah minuman dengan bakteri menguntungkan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Minuman diare ini dapat dikonsumsi jika kamu menderita diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri.