RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai bolehkah kacang tanah rebus dimakan setiap hari.
Kacang tanah rebus adalah salah satu camilan yang sangat populer dan mudah ditemukan, terutama di Indonesia.
Hal tersebut dikarenakan, selain lezat, kacang tanah rebus juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Namun, banyak yang bertanya-tanya, apakah aman untuk mengonsumsi kacang tanah rebus setiap hari?
BACA JUGA:Mudah Didapat dan Manjur, Inilah Cara Meredakan Tenggorokan Gatal dengan Obat Herbal
BACA JUGA:Apa Itu Aritmia Jantung? Berikut ini Penjelasan, Gejala dan Pencegahannya
Dilansir dari laman JawaPos.com pada Sabtu (21/9), berikut ini adalah pembahasan mengenai bolehkah kacang tanah rebus dimakan setiap hari.
Bolehkah Kacang Tanah Rebus Dimakan Setiap Hari?
Kacang tanah mengandung protein, lemak sehat, serat, dan berbagai macam vitamin serta mineral.
Protein dalam kacang tanah diketahui dapat membantu dalam proses pembentukan otot dan memperbaiki jaringan tubuh.
Lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh, berkontribusi pada kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat.
BACA JUGA:Inilah yang Akan Terjadi jika Seseorang Mengalami Sakit Emosional
BACA JUGA:Inilah 5 Jus Sayuran Terbaik untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, Apa Saja?
Serat yang terkandung dalam kacang tanah juga baik untuk pencernaan. Mengonsumsi serat yang cukup dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Selain itu, kacang tanah juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga mampu mengurangi risiko penyakit kronis.