Selain itu, antioksidan dalam kulit buah kiwi juga dapat membantu melawan peradangan dan memperlambat proses penuaan.
Cara Mengonsumsi Kulit Kiwi
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah kiwi, kalian bisa mengonsumsi kulitnya bersama dengan daging buahnya.
Cukup cuci bersih buah kiwi untuk menghilangkan kotoran atau pestisida yang mungkin menempel di kulitnya.
BACA JUGA:Ini Manfaat Kesehatan dari Satu Potong Buah Melon yang Harus Kamu Ketahui, Berikut Daftarnya
BACA JUGA:Apa Bedanya Stress dengan Depresi? Begini Penjelasan Lengkapnya
Beberapa orang mungkin merasa terganggu dengan tekstur bulunya, namun cara termudah untuk mengatasi hal ini adalah dengan menggosok permukaan kulit kiwi sebelum dikonsumsi atau memilih kiwi dengan kulit lebih halus seperti varietas "golden kiwi."
Meskipun begitu, tidak semua orang merasa nyaman mengonsumsi kulit kiwi. Jika kalian merasa kurang suka, mengupasnya tetap memberikan banyak manfaat dari daging buahnya yang kaya vitamin dan mineral.
Itulah tadi penjelasan mengenai benarkan kulit buah kiwi bisa dimakan. Semoga bermanfaat, terima kasih.