BACA JUGA:Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan, Dapat Meredakan Nyeri Haid Hingga Meredakan Iritasi
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mata Anak dari Dampak Negatif Screen Time dengan Madu Herbal, Begini Penjelasannya
5. Greek Yogurt dengan Kacang dan Madu
Greek yogurt mengandung protein tinggi dan rendah lemak. Tambahkan kacang dan madu untuk memberikan tambahan rasa manis dan serat, yang baik untuk kesehatan pencernaan.
6. Pisang dan Selai Kacang
Pisang kaya akan kalium, sementara selai kacang menyediakan protein dan lemak sehat. Sarapan ini mudah disiapkan dan memberikan energi yang cukup untuk aktivitas sepanjang hari.
7. Omelet Sayuran
Omelet dengan tambahan sayuran seperti bayam, paprika, dan tomat adalah sumber protein dan serat yang baik. Ini adalah cara yang lezat untuk meningkatkan asupan sayuran harian.
BACA JUGA:Manfaat Bawang Dayak untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Infeksi Bakteri
BACA JUGA:Manfaat Ashwagandha untuk Kesehatan, Tanaman Herbal dari India
Itulah tadi penjelasan mengenai beberapa rekomendasi menu sarapan agar selalu produktif sepanjang hari. Semoga bermanfaat, terima kasih.