leh karena itu, konsumsi buncis secara teratur akan mengurangi risiko gangguan pencernaan pada anak.
4. Meningkatkan fungsi otak
Vitamin B yang terkandung dalam buncis berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak bayi. Karena vitamin ini dapat membantu menurunkan kadar homosistein dalam darah.
Homosistein sendiri merupakan asam amino yang terdapat dalam darah. Ketika kadar homosistein terlalu tinggi, dapat mengganggu fungsi kognitif dan membahayakan kesehatan jantung anak.
5. Mengurangi risiko anemia
Meski orang dewasa lebih mungkin menderitanya, nyatanya anemia juga bisa terjadi pada anak-anak, apalagi jika mereka tidak mendapat cukup zat besi setiap hari.
Oleh karena itu, agar bayi terhindar dari anemia, pastikan kebutuhan zat besi hariannya terpenuhi. Zat besi dapat diperoleh dari daging atau sayuran, termasuk kacang-kacangan.
Nah, itulah beberapa manfaat buncis untuk kesehatan anak - anak, yang sangat disayangi.
Selain fakta bahwa kacang-kacangan baik untuk kesehatan, kacang-kacangan juga mudah ditemukan dan murah. Selain itu, berbagai hidangan lezat bisa diolah dari sayuran ini, seperti sup dan tumisan.
Selain kacang-kacangan, pastikan ibu memasukkan berbagai jenis sayuran, sumber protein, dan buah-buahan lain ke dalam makanan bayi setiap hari.