Dipercaya bahwa makan buah kecapi yang matang membantu mengatasi sembelit. Kandungan serat yang tinggi di dalamnya melunakkan tinja, membuatnya lebih mudah dikeluarkan, dan buang air besar menjadi lebih lancar.
4. Mengurangi tingkat kolesterol berbahaya
Serat yang terkandung dalam buah kecapi, terutama yang tidak larut, juga dianggap bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Jika berlebihan, kolesterol jenis ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
5. Mengatasi diabetes
Buah kecapi mengandung banyak triterpen. Dipercaya bahwa zat ini membantu melawan diabetes karena sifat anti-inflamasinya.
Selain triterpen, serat yang terdapat pada buah kecapi juga dapat memperlambat penyerapan gula dan mengontrol kadar gula darah, oleh karena itu juga dianggap sebagai obat yang berguna untuk diabetes.
Untuk mengontrol kadar gula darah, penderita diabetes juga disarankan untuk menjalani gaya hidup sehat dan minum obat antidiabetes sesuai anjuran dokternya.
6. Pencegahan kanker
Studi menunjukkan bahwa kandungan triterpen pada buah kecapi juga memiliki khasiat antitumor.
Dipercaya bahwa mengonsumsi buah ini juga meminimalkan risiko terkena kanker.
Meskipun demikian, banyak penelitian yang berkaitan dengan buah kecapi masih hanya uji laboratorium dalam skala kecil.
Dengan demikian, manfaat buah kechapi untuk mengatasi dan mencegah berbagai penyakit harus dikonfirmasi dengan uji klinis.
Untuk selalu menjaga kesehatan, kamu juga disarankan untuk mengikuti langkah-langkah berikut ini:
* Tetap berpegang pada diet seimbang
* Berhenti merokok