Bromelain memecah molekul protein, yang memfasilitasi pencernaan dan asimilasinya di usus.
3. Meredakan diare
Bromelain, yang terkandung dalam madu nanas, tidak hanya membantu mengatasi sembelit, tetapi juga mengurangi gejala diare.
Bromelain diketahui efektif menghambat perlekatan bakteri penyebab diare, seperti E. coli dan kolera, ke permukaan usus.
4. Membantu menurunkan berat badan
Madu nanas kaya akan serat, yang membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Berkat ini, kamu mengonsumsi lebih sedikit kalori, yang dapat membantu program penurunan berat badan.
Selain itu, madu nanas diketahui dapat mengurangi pembentukan dan mempercepat pemecahan lemak dalam tubuh.
5. Pemulihan nyeri otot setelah berolahraga
Latihan fisik yang intens dapat menyebabkan nyeri dan ketegangan pada otot. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi madu nanas yang diolah menjadi jus atau smoothie.
Efek anti inflamasi bromelain yang terkandung dalam madu nanas dapat menenangkan otot dan mempercepat pemulihannya.
6. Mengurangi pembengkakan dan nyeri setelah operasi gigi
Keunggulan lain dari madu nanas, karena kandungan bromelain, adalah berkurangnya pembengkakan dan nyeri setelah operasi gigi.
Enzim ini tidak hanya bermanfaat untuk saluran pencernaan, tetapi juga dapat meredakan pembengkakan, memar, dan nyeri pasca operasi.
7. Mencegah penuaan dini
Kelebihan radikal bebas dalam tubuh dapat memicu munculnya tanda-tanda penuaan kulit dini. Kondisi ini ditandai dengan munculnya kerutan dan titik-titik hitam.
Untuk mencegah penuaan kulit akibat efek radikal bebas, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti madu nanas.