Perlu Diketahui, Berikut Ini Daftar Minuman Energi Alami yang Patut Dicoba
minuman energi alami --Youtube.com/Skwad Fitness
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Apakah kamu sering merasa lemah selama beraktivitas? Daripada mengonsumsi minuman berenergi instan, kamu bisa mencoba beberapa minuman energi alami yang aman untuk kesehatan.
Memang banyak minuman berenergi di pasaran yang diklaim dapat mendongkrak energi dan daya tahan tubuh.
Namun, sebagian besar minuman berenergi ini mengandung bahan tambahan yang tidak sehat seperti pewarna, perasa, dan pemanis buatan.
Daripada mengonsumsi minuman energi instan yang mengandung suplemen tersebut, lebih baik Anda mencoba minuman energi alami yang baik untuk tubuh.
Minuman Energi Alami
Dengan hanya minum air putih, kamu akan benar-benar dapat menjaga kebugaran tubuh dan merasakan gelombang kekuatan.
Namun, selain air putih, ada juga beberapa minuman yang secara alami dapat meningkatkan tingkat energi, misalnya,:
1. Kopi
Kopi mungkin bisa disebut sebagai minuman berenergi yang disukai banyak orang. Soalnya, kopi mengandung kafein yang cukup banyak, yang bisa menjadi perangsang alami bagi tubuh.
Karena kandungan kafeinnya, minum kopi dapat meningkatkan tingkat energi, meningkatkan mood, dan melawan rasa kantuk.
Namun, tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah banyak, karena mengandung kafein tidak lebih dari 400 mg, yang setara dengan 4 cangkir kopi per hari.
2. Teh hijau
Seperti halnya kopi, manfaat teh hijau untuk energi juga karena kandungan kafeinnya. Hanya saja kandungan kafein pada teh hijau lebih rendah dibandingkan pada kopi.
- Tag
- Share
-
-
