Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini Dia Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil
Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil--Youtube.com/Tanyakan Dokter
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Penting bagi ibu hamil untuk mengetahui berbagai manfaat daun kelor untuk ibu hamil.
Dipercaya bahwa vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang terkandung di dalamnya bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin dalam kandungan.
Ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan nutrisinya dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat, termasuk sayuran, untuk menjaga kesehatan dirinya dan janinnya.
Salah satu jenis sayuran yang bisa dikonsumsi ibu hamil adalah daun kelor.
Daun kelor mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, zat besi dan magnesium.
Selain itu, daun kelor juga mengandung berbagai antioksidan seperti quercetin dan chlorogenic acid.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Pisang untuk Ibu Hamil, Dapat Mencegah Sembelit
Berbagai Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Wanita hamil rentan terhadap infeksi karena sistem kekebalannya melemah selama kehamilan.
Untuk mencegahnya, ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C dan antioksidan yang terdapat pada daun kelor.
Dengan demikian, ibu hamil akan dapat terhindar dari infeksi dan paparan radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit.
2. Mencegah anemia
Anemia merupakan kondisi yang berbahaya bagi ibu hamil karena dapat meningkatkan risiko kelainan bawaan janin, kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.
- Tag
- Share
-
-
